Der Bauchtanz – orientalischer Tanz
Der Bauchtanz – orientalischer Tanz ist die sanfte Form der Bewegung für Frauen in jedem Alter. Hier findet Ihr Euren ganz persönlichen Tanzstil, ob ihr schlank oder frauliche Kurven habt.
Dieser Tanz ist für Eure eigene Schönheit zugeschnitten und nicht auf ein Schönheitsideal festgelegt.
Wenn man nicht allein das Erlernen der Bewegungen betrachtet, ist Bauchtanz bei  optimaler Ausführung eine ideale Maßnahme gegen leichte Rücken-,
Nacken- und Kniebeschwerden und besonders bei Beckenbodenschwächen.
Die isolierten Beckenbewegungen in allen drei Dimensionen fördern die Durchblutung des Beckens und trainieren die Muskulatur des Beckenbodens, des unteren Rückens und des Bauches. Die sanften Zitterbewegungen lockern verhärtete Muskeln und helfen oft bei Menstruationsbeschwerden.
Die Wirbelsäule wird durch kontrollierte Drehungen und Neigungen sanft bewegt; dadurch werden Muskelverspannungen in Rücken und Nacken gelöst und die Beweglichkeit der Wirbelsäule erhöht. Die gerade Tanzhaltung wirkt einem Rundrücken entgegen.
Die Kniegelenke werden durch die gleichmäßigen Bewegungen "geschmiert" und dadurch in ihrer Funktion gestärkt. Da im Bauchtanz selten Sprünge vorkommen, fehlen unangenehme Schlagbelastungen.
Nicht zu vergessen ist die psychische Komponente: In unseren Kursen tauchen die Teilnehmerinnen in die orientalische Musik und Bewegungswelt ein und lassen ihren Alltagsstress hinter sich. Durch den Spaß und die Freude am Tanzen in der Gruppe können sie sich seelisch und körperlich entspannen.

Bauchtanz Basiskurse
Für unseren Basiskurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Wenn Ihr gute Laune und Freude an Musik findet, bringt einfach lockere Kleidung und Gymnastikschläppchen mit und falls ihr ein Hüfttuch mit Fransen, Münzen oder Perlen habt, ist der Anfang schon gemacht.
(In unserem kleinem Basar werdet ihr für den Anfang auch Kleinigkeiten zum Tanzen finden) Wir erlernen das ABC der orientalischen Tanztechnik besser noch die "Orientalische Basistechnik" z.B. die Wippe, Kippe und Twist, sowie das
Seit- Vor und Rückschieben des Beckens und des Brustkorbes. Diese kombinieren wir mit femininen Armbewegungen und einfachen Tanzschritten.
Beginnt am Besten mit dem Basiskurs. Dieser ist besonders auch für Frauen, wenn Sie langjährige Tanzerfahrung in anderen Stilrichtungen haben (Jazz, Ballett, Latin, etc.), denn der orientalische Tanz hat ganz eigene, sehr spezifische Isolationstechnik.

Bauchtanz-Orientalischer Tanz für Kinder
Wer von uns schon einmal in strahlende Kinderaugen geschaut hat, der versteht, was ich meine. Unsere Kinder spüren den Wunsch nach Tanz schon sehr früh.
Wollten Sie als Kind auch einmal in einem wunderschönen Kleid zur Musik tanzen? Hier in „Nylas Orient“ werden diese kleinen Kinderträume war.
Es kann neben dem klassischen Ballett auch jede andere Art des Tanzes sein.
Wenn wir uns probieren dürfen, finden wir heraus, was in uns steckt.
Nur ein kleines Tuch um die Hüften und schon beginnt der gemeinsame riesige Spaß.
Kommt, lacht und tanzt mit uns gemeinsam! Eure Nyla.

» Jetzt mehr über all unsere Kurse erfahren...
» Zum Kursplan...
» Zur Webseite von Nyla